10月22日時点でのデータ
身長　187.6cm
体重　107.5kg（自宅体重計換算値）
BMI＝（肥満度�U）


本日の食事
朝食　オムスビ二個
昼食　調理パン二個（ガーリック＆ツナ）
夕食　白米一膳、ほっけ焼き物一切れ、具沢山味噌汁、トマトとたまねぎのサラダ、香の物
間食　　水、お茶、牛乳

雨のためでしょうか？膝が痛むのでジムは中止

体重はスコシアップ・・・
明日は勉強会後にジムに行く予定。